外出先でも出来る!顔汗を止める即効性のある簡単な方法

      2016/08/13

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顔から滝のように、

流れ落ちる顔汗。

 

他のひとより汗かきだと

自覚はしていましたが、

 

夏になるたびに、

人前で顔から大量の汗をかくのは、

さすがに恥ずかしい。

 

なんとか顔汗を

止める方法はないのか。

 

完全に汗を抑える手段がなくとも、

せめて汗の量を減らしたい・・・

そんな異常な汗かきに効果的な

制汗方法があったんですよ

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多汗症と汗かきの違いを知ろう!

まず、

知っておいて欲しいのですが

 

わたしの場合は、

精神的なことが

原因で止めどなく汗をかく

「精神性発汗」ではありません。

 

精神性発汗とは

 

一般的に多汗症

とも言われているのですが

ストレスやプレッシャーなどの

 

精神的な要因で

顔や脇に大量の汗が吹き出して

止まらなくなる発汗作用です。

 

体温調節とは関係ない

精神性発汗です。

 

それに対して

わたしの場合は

単なる「汗かき」です。

 

汗かきとは

汗をかくことによって

体温上昇を抑えるカラダの反応です。

 

ひとより、

汗腺が多いので大量に汗をかく

タイプの体質です。

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この記事では

おもに「汗かき」について

記述しています。

 

まわりの人と比べると

すごく大量の汗をかきますが、

これは夏のみです。

気温の低い冬に顔汗が

出ることはありません。
(もちろん暖房が効いている暑い部屋では汗をかきます)

 

汗かき体質か遺伝か?

汗かきは遺伝ではありません。

 

汗かきか、

そうでないかは

汗の量は汗腺の数

で決まります。

 

ひとの汗腺の数は

遺伝的な要素ではなく

二歳半までの環境で決まると

医学的には言われています。

 

汗腺の数が決まる二歳半までに

汗をかく環境で育った人は

汗腺の量は多いようです。

 

逆にエアコンの効いた環境で

過ごした赤ちゃんは汗を

かかない体質になるようです。

 

(ただし、汗腺の数が多いことが
必ずしも汗をかきやすい
体質とは限りません。)

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顔汗を止める方法

顔汗を止める方法として

手っ取り早いくて

 

即効性

冷えピタなどの保冷シート

で体温上昇を抑える事で

顔の汗を抑えることができます。

 

冷えピタときくと

額に貼って体温を下げると思う方が

多いと思うのですが

 

額ではなく

首周りに貼り付けてください。

顔汗を止めるのに

すごく効果的であり

即効性があります。

 

首周りには太い血管があり

大量の血流があります。

 

クビ周りの血液を冷やす事により

体温の上昇を抑える事が出来ます。

 

わたしの場合ですが

顔汗が止まらなくなった時

この方法で汗を止めています。

 

即効性があるので

顔汗で悩んでいるかたに

おすすめです。

 

保冷シートは

額ではなくクビを

冷やしてくださいね。

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顔汗をかかない方法

滝のように流れる

顔汗をかくまえに

汗をかかない方法は

ないかと試行錯誤した結果

 

ひとつだけ効果的な

方法がありました。

 

汗をかかないようにするということは

要するに

体温上昇を抑える事なんですが、

 

外気温などの場合は

自分自身では

どうしようもないのですが

 

内的要因である体温を下げる

対処法はなんとかなります。

 

体温が下がるからといって

外出先で首周りに保冷シートは

貼れませんよね。

 

そこで

外からわからなくて

首周りと同じぐらい

太い血管があって

大量の血流がある部位があります。

 

それは、

脇と内腿です。

 

外出まえに保冷シートを

脇や内ももに貼りつけて

体温上昇を抑えましょう。

 

これは、

かなり効果的な

汗をかかない方法

だと自負しております。

 

カラダの内側から冷やすという意味では

アイスやかき氷も体温を下げるのに

効果的です。

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汗かきのまとめ

【首・脇・内もも】

保冷シートを貼って

体温を下げましょう。

汗が止まります。

 

わたしの場合ですが

即効性があります。

 

また、

保冷シートならコンビニや

ドラッグストアで簡単に

手に入りますので、

外出先でも対応できます。

 

まとめ、

体温調節のための汗は

カラダにとって、

とても良い事です。

 

健康のために

適度に汗はかきましょう

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